Friends HLILogoHLI Human Life International - Polska
Polski serwis pro-life
Zestawy witaminowe dla matek oczekujących na narodziny dziecka to najzwyklejsze wyrzucanie pieniędzy. Zdecydowana większość ciężarnych kobiet nie potrzebuje suplementacji witamin. Tak twierdzą brytyjscy eksperci z Royal College of Midwives (Królewskie Kolegium Położnych).
 
W artykule opublikowanym na łamach czasopisma „Drug and Therapeutics Bulletin” badacze przyznają, że po przeanalizowaniu danych nie znaleźli żadnych dowodów potwierdzających korzystny wpływ zestawów wielowitaminowych na zdrowie matki lub dziecka.
 
Najważniejsza jest zdrowa i zbilansowana dieta, a nie suplementy. Kobiety w ciąży powinny jedynie uzupełniać kwas foliowy i witaminę D.
 
Kwas foliowy powinno się zażywać jeszcze przed poczęciem dziecka. Optymalna dawka to ok. 400 mikrogramów dziennie. Należy go przyjmować sześć tygodni przed planowanym zajściem w ciążę oraz co najmniej w pierwszych trzech miesiącach ciąży. Kwas foliowy jest związkiem z grupy witamin B. U rozwijającego się w łonie matki dziecka zapobiega uszkodzeniom cewy nerwowej.

Natomiast witamina D powinna być zażywana przez kobiety w ciąży w dawce 10 mikrogramów. Z badań opublikowanych w 2014 r. przez "Endocrine Research" wynika, że w organizmie płodu wzmacnia ona rozwój kości i mięśni.

Autorzy opracowania ostrzegają również, że niektóre witaminy w nadmiarze mogą być szkodliwe. Jako przykład podają witaminę A, której nadmiar może powodować wady wrodzone u dzieci matek z hiperwitaminozą w czasie ciąży.

Specjaliści podkreślają, że kobiety nie powinny ulegać reklamie producentów zestawów witaminowych. Wystarczy przestrzegać zbilansowanej diety, bogatej przede wszystkim w świeże warzywa i owoce.

Janet Fyle z RCM próbuje również obalić kolejny mit. Kobiety w ciąży nie powinny kierować się zasadą "jedzenia za dwojga", czyli za siebie i swoje rozwijające się dziecko. Brzemienna matka nie potrzebuje zwiększonej ilości jedzenia, a jedynie zbilansowanej diety dostarczającej wszystkich niezbędnych składników.

Miesięcznik "Drug and Therapeutics Bulletin" ukazuje się od 50 lat i jest wydawany przez British Medical Journal Publishing Group Ltd.

[Tłumaczenie i opracowanie własne HLI Polska na podstawie serwisu informacyjnego BBC News/ Health – 12.07.2016 r.; także: PAP i rynekzdrowia.pl – 13.07.2016 r.]
 
Zdjęcie: MorgueFile (DodgertonSkillhause) - FP
 
Materiał źródłowy:
“Vitamin supplementation in pregnancy”, w: „ Drug and Therapeutics Bulletin” July 2016, Volume 54, Issue 7.
We use cookies

Na naszej stronie internetowej używamy plików cookie. Niektóre z nich są niezbędne dla funkcjonowania strony, inne pomagają nam w ulepszaniu tej strony i doświadczeń użytkownika (Tracking Cookies). Możesz sam zdecydować, czy chcesz zezwolić na pliki cookie. Należy pamiętać, że w przypadku odrzucenia, nie wszystkie funkcje strony mogą być dostępne.