МРП: 7 причин начать наблюдать за своим телом.

Что нам дают наблюдения за собой?Я уже упоминала в нескольких статьях об МРП (метод распознавания плодности), но сегодня хочу рассказать о нём более подробно.

Я недавно начала изучать его, и я на самом деле удивлена, как много можно узнать о своём здоровье благодаря элементарным наблюдениям за собой!Даже больше, чем при помощи врачей и некоторых анализов!

И несмотря на то, что метод называется методом распознавания плодности, на мой взгляд, он необходим каждой женщине для гармоничной и счастливой жизни. Вот 7 причин, доказывающих это

Это очень просто: утром, сразу после пробуждения, не вставая с кровати, необходимо измерить базальную температуру (орально, вагинально или ректально) – правила измерения базальной температуры тела можно найти на сайтах, посвящённых изучению МРП.

В течение дня женщина обращает внимание на свои вагинальные выделения, и вечером, перед сном, она определяет положение шейки матки и оценивает секрет, который находится у неё во влагалище. Все свои наблюдения необходимо внести в карту.

Я рассказала на самом деле супер коротко, так как сперва надо изучить, как определяется положение шейки и как оценить шеечный секрет. Но благодаря этим трём нехитрым манипуляциям, в общей сложности занимающим 5-7 минут в день, мы получаем на карте наблюдения определённый график. Его интерпретация даст женщине очень много информации о её репродуктивном, гормональном и психическом здоровье!

Что нам дают наблюдения за собой?

1. Если женщина хочет зачать ребёнка, МРП ей поможет выбрать самое удачное для этого время! Самым благоприятным вариантом является тот, когда супружеская близость случается накануне овуляции, и сперматозоид, полный сил и энергии, оплодотворяет яйцеклетку. Почему это важно? Потому что сперматозоиды живут в криптах шейки матки 5-7 дней, но при этом они расходуют свою энергию, «устают». Сперматозоид может дождаться яйцеклетку, если близость была за 5-7 дней до овуляции, и зачатие произойдёт, но малыш не получит весь тот запас «прочности», который был ему предназначен с самого начала. Крепкий, здоровый ребёнок родится, если близость была за три дня до овуляции и меньше.
2. Если женщина хочет зачать ребёнка, но у неё долго не получается, МРП может с первого раза исправить ситуацию! Дело в том, что плодность женщины за весь месячный цикл составляет у здоровой женщины максимум 12 часов (а у некоторых может быть всего 10-15 минут), и многие пары просто не могут попасть в этот промежуток, кроме того бывает, что не в каждом цикле у женщины есть овуляция. В результате беременность долго не получается, женщина переживает, ходит по врачам, лечится и, что хуже всего, идёт на ЭКО. Но если женщина ведёт карту наблюдений, по своему графику она видит дни своей плодности, и шансы «попасть» в это окошко увеличиваются!
3. Если женщине поставлен диагноз бесплодие, МРП может помочь забереметь естественным путём!Как? Очень просто! По графику будет видно, в чём причина снижения плодности (слабое жёлтое тело, не хватает определённых гормонов, нет плодной слизи или есть и плодная слизь, и овуляция, но они появляются в разное время и не совпадают – причин снижения плодности множество!). Тогда при помощи естественных способов (определённое питание, изменение образа жизни, приём специальных трав) возможно исправить эту ситуацию. Здесь уже поможет консультант по естественному планированию семьи, владеющий МРП, но факт остаётся фактом: в 80% случаях бесплодие женщины не является бесплодием, и пара может забеременеть самостоятельно!
4. Если женщина хочет забеременеть, МРП также поможет сохранить беременность в случае угрозы! Как это возможно? По графику видны признаки угрозы прерывания беременности, и если женщина, не дай Бог, замечает их на своём графике, она может отчасти повлиять на ситуацию: консультанты по естественному планированию семьи знают естественные методы, помогающие предотвратить некоторые выкидыши.
5. Если женщина на данном этапе своей жизни хочет отложить зачатие, МРП ей просто необходим!Зачатие возможно только в плодные дни. Эти дни видно по карте наблюдений. В остальные дни цикла (а неплодных дней больше, чем плодных) зачатие физиологически невозможно! И не нужны никакие средства предохранения – можно жить в паре открытой близостью и не беременеть, если есть цель ограничить количество детей или отложить зачатие. МРП часто называют естественной контрацепцией, но мне с недавних пор не нравится употреблять слово контрацепция по отношению к этому прекрасному, здоровому, натуральному методу гармоничной супружеской жизни. Кстати, индекс Перля (число незапланированных беременностей на 100 супружеских пар) у МРП всего 0,2%. То есть 2 незапланированные беременности на 1000 пар. Для сравнения, у презерватива этот индекс 20%, то есть в 200 раз больше!!! И, раз уж мы заговорили о презервативах, то они не защитят от беременности, если близость случается в предовуляционный период, именно поэтому так много случаев, когда данный способ предохранения подводил. Впрочем, о современных контрацептивах я писала подробную статью совсем недавно.
6. Если женщина ведёт карту наблюдений, независимо от того, планирует она зачатие или откладывает, она увидит на своём графике признаки эндокринных нарушений, если таковые будут. Таким образом МРП – это профилактика онкологии, так как можно на самом начальном этапе заподозрить раковое заболевание, заметить его предпосылки и вовремя обратиться к врачу за помощью и лечением!
7. И вне зависимости от планирования зачатия по своему графику женщина сможет определить, насколько благоприятно и стабильно её психоэмоциональное состояние. Если женщина живёт в стрессе, это сразу отразится на её карте наблюдений, и это будет сигналом к тому, что пора кардинально менять свой образ жизни, чтобы сохранить своё здоровье!

Как изучить МРП?

В интернете в свободном доступе есть видеоуроки по изучению МРП. Посмотрите, например, сайты Елены Волжениной www.elenavolzhenina.com и Галины Масленниковой www.eps-metod.ru. Но не всё может быть понятно при самостоятельном изучении, поэтому очень полезно пройти обучение методу у специалистов, а также очно или дистанционно проконсультироваться с ними. В Кишинёве есть консультант по естественному планированию семьи – Евгения Санкеева. Её курсы по МРП бесплатно проводятся в благотворительной школе Осознанного Материнства.

Здоровья Вам, дорогие женщины! Любите себя, берегите себя, наблюдайте за собой, и будет Вам счастье, как бы банально это ни звучало!