Що таке природне планування сім’ї та розпізнавання плідності?

У чому полягає природний метод планування сім’ї, які процеси відбуваються в організмі жінки в момент зачаття, а також як впливають методи розпізнавання плідності на подружні стосунки — розповідає Ірина Табака.

 Ірина Табака — дружина священника східного обряду, мати трьох дітей, тренерка симптотермального методу розпізнавання плідності, випускниця Інституту родини та подружнього життя УКУ, дійсний член Асоціації сексологів та сексотерапевтів України, авторка численних навчальних курсів про статеве виховання дітей і подружню близькість.  

Природний метод планування сім’ї Є розпізнавання плідності, а є природне планування сім’ї.

Природне планування сім’ї — це спосіб мислення, філософія, стиль життя в інтимній сфері подружньої пари. Тобто — яку модель ми обираємо: використання звичайних засобів контрацепції, які просто унеможливлюють зачаття або зменшують його шанси, — чи щось кардинально інше. Сенс природного планування сім’ї полягає в тому, що ми діємо відповідно до нашої людської природи. Господь недарма створив тіло жінки циклічним; таким, що вона не завжди може завагітніти. Чоловік, якщо дбає про себе, плідний завжди.

Тому природне планування сім’ї — це спосіб життя, який вибирає пара, вирішуючи, що у той час, коли вона не планує зачаття дитини, використовуватиме для інтимних стосунків неплідний період. Повноцінне, дуже якісне інтимне життя, без будь-яких засобів, переривань, у повній відкритості, повній єдності, близькості. А у плідний період — утримується від стосунків. Саме в цьому полягає ефективність методу.  

Природні методи розпізнавання плідності Насамперед треба зазначити, що природний метод розпізнавання плідності не є контрацептивним. Контрацепція — це будь-які засоби або дії, які створюють при статевому акті перешкоди для зачаття дитини. Тут ключове слово «дії», бо часто перерваний статевий акт не зараховують до засобів контрацепції. Коли розповідаєш про цей метод, можна зіткнутися з негативною реакцією: це неефективно, старомодно й зовсім не для сучасної людини.

Тут є кілька нюансів. Часто природний метод розпізнавання плідності асоціюється з «методом календарика» — ним користувалися наші мами, бабусі, — який полягав у звичайних розрахунках, прив’язаних до днів циклу, й так визначався плідний чи неплідний період. Коли ми говоримо про сучасні методи розпізнавання плідності — зокрема, про симптотермальний метод, — ідеться про зовсім інші речі.

Тут мова про те, що ми досліджуємо свій організм, ведемо щоденні спостереження і це дає нам можливість побачити, що насправді в цьому циклі відбувається. Як діє організм жінки, коли відбувається овуляція, коли він готується до овуляції тощо. І якщо робимо такі щоденні ретельні спостереження, ведемо правильний облік, вміємо робити правильну інтерпретацію, то отримуємо прекрасну картину того, що зі мною відбувається, як працює організм, які події стаються в кожний день циклу. Це конкретно про моє жіноче тіло, про те, яка я сьогодні. Це дуже цінний інструмент.

Симптотермальний метод має дуже чіткі правила, як здійснювати інтерпретацію, як правильно потрактувати отриману інформацію і зрозуміти, коли ми як пара — якщо ми говоримо про інтимне подружнє життя — можемо завагітніти, а коли це точно не відбудеться, бо це неможливо фізіологічно.   Як це працює? Утворення яйцеклітин розпочинається ще внутрішньоутробно. Кожна дівчинка вже при народженні має «запас» близько 400 тис. незрілих яйцеклітин, які розвиваються протягом життя жінки й дають можливість відтворювати наш рід. Насправді лише 400 з них досягають зрілості — приблизно стільки разів відбувається овуляція впродовж репродуктивного віку жінки. На початку циклу близько 10 яйцеклітин починають розвиватися. Одна з них випереджає всіх у розвитку, а всі інші — гинуть. Потім фолікул розривається, яйцеклітина виходить із яєчника і її захоплює маткова труба. Це — центральний момент, на якому базується метод розпізнавання плідності.

Після цього яйцеклітина живе протягом 24 годин, чекаючи на сперматозоїд. Якщо подивитися під мікроскопом, то вона має «сонцесяйний ободок» — як наречена, яка чекає, щоб за нею прийшли. Якщо цього не відбувається протягом 24 годин, яйцеклітина гине. Після цього зачаття відбутися не може. Цей період триває від моменту загибелі яйцеклітини до кінця циклу. На жаль, дуже багато жінок не знають, які саме процеси відбуваються в їхньому організмі впродовж менструального циклу.

Бог так створив наше тіло, що ми можемо, здійснюючи певні спостереження, знати, що там відбувається. Просто захоплює, як досконало Він створив наш організм! Важливо розповідати про це, показати цю красу, особливо підліткам; тоді місця для вульгарності щодо цієї теми просто не залишиться. Є ряд показників, відстежуючи які, жінка може дуже чітко розуміти, які процеси відбуваються всередині її тіла. Симптотермальний метод має дуже чіткі алгоритми, покрокові правила. Ефективність методу, за даними ВООЗ, становить 99%! Це дуже високий показник, який дозволяє покладатися на нього, довіряти йому і користуватися ним.  

П’ять умов ефективності природного методу Часто можна почути, що природний метод розпізнавання плідності — неефективний. Що все одно є ризик завагітніти. Що це «минуле століття», це несучасно. Насамперед, є п’ять умов ефективності методу.

Перша — це ретельні спостереження. Жінка має проводити ці спостереження щодня. Це дуже просто й легко стає звичкою і не ускладнює життя.

Друга — ретельний облік. Усе, що жінка спостерігала, вона має записати.

Третя — якісне навчання. Насамперед, тих, хто каже, що користувався методом і він «підвів», варто запитати: «Де ви навчалися методу?» Природний метод — специфічний, його справді потрібно вивчити і пройти у супроводі консультанта чи вчителя. Є багато нюансів, ніде не описаних, але ці моменти відомі тим, хто навчає.

Вимоги методу: пройти три цикли з консультантом плюс вивчення теорії. За цей час пара може все зрозуміти й опанувати. Тоді, після трьох-чотирьох місяців співпраці, отримуємо справжнього користувача методу, який реально послуговується ним, а не своїми здогадками. Четвертий і п’ятий пункти пов’язані зі стосунками в подружжі.

Четвертий — це спільна мотивація. Тобто подружжя спільно, зі спільною мотивацією обирає такий спосіб життя і має однакові плани щодо дітонародження. Щось десь прочитати і використовувати на свій розсуд — це не знання методу.

П’ятий — любляча взаємодія. На навчання варто завжди приходити парою. Коли пара обирає життя з використанням методу розпізнавання плідності, є спокуса перекласти все на плечі жінки. Натомість інтимне подружнє життя стосується двох. Це не тільки про жінку — хоча від її організму залежить дуже багато.

Чоловік також має розуміти, що з жінкою відбувається, спільно приймати рішення. З досвіду: якщо пара приходить на навчання методу, то в більшості випадків чоловіки вчаться успішніше, ніж жінки. Для чоловіків це стає принциповим: якщо я погоджуюся на таке життя, то маю розуміти, в чому суть. Бо якщо до того пара користувалася презервативами чи перерваним статевим актом — тобто тим, що було під контролем чоловіка, — то тут нібито все залежить від жінки. Важливо не усунути чоловіка з цього процесу.

Метод може бути неефективним, якщо пара не дотримується правил. Щось міряємо, щось визначаємо, але живемо, як нам хочеться: у плідний період користуємося контрацептивами, у неплідний — не користуємося. Це не про ефективність методу. На сьогодні є три основні методи розпізнавання плідності, поширені в Україні: симптотермальний, метод Крейгтона і метод Білінгса. Але незалежно від того, який метод вибирає пара, необхідно його вивчити і користуватися, дотримуючись правил.  

Повністю відеоетер з Іриною Табакою дивіться тут.

Джерело: CREDO: https://credo.pro/2023/08/354934